अपने डिवाइस का उपयोग करने से पहले दो बार सोचें ऑउटफ़्लो ऐप आपके स्क्रीन टाइम को कम करने का एक नया तरीका है।
आपके डिवाइस का उपयोग करने से पहले इसके पीछे का विचार हमेशा एक निश्चित उद्देश्य होता है।Actuflow ऐप आपको अपने डिवाइस के साथ कम समय बिताने में मदद कर सकता है।ऐप का मुख्य लक्ष्य ध्यान केंद्रित करने, उत्पादक बने रहने और अपने फोन का कम और अधिक जानबूझकर उपयोग करने में मदद करना है।
ऑउटफ़्लो हर फोन अनलॉक करने से पहले एक निश्चित उद्देश्य रखने की आदत विकसित करने में मदद करता है। एक फोन यूसेज सर्कल की शुरुआत करके।
आप अपने फोन को ऐप में लॉक करते हैं और फिर लॉन्च किए गए ऐप के साथ अपने फोन को अनलॉक करते हैं जहां आप अपना उद्देश्य टाइप कर पाएंगे और इस अनलॉक की आवश्यकता के बारे में सोच पाएंगे। अपने टाइप किए गए निश्चित उद्देश्य के बाद, आप अपने नियोजित कार्यों पर वापस जाते हैं और अंत में आप एक प्रतिबद्धता के रूप में ऐप पर वापस जाते हैं और लॉक फोन ऐप है।
यदि आप स्वयं से “फ़ोन का कम उपयोग कैसे करें” या “iPhone पर बिना सोचे-समझे सोशल मीडिया चेक करना कैसे रोकें” से पूछें। या आप अक्सर सोचते हैं कि आपका फोन ध्यान भटकाने का कारण है। ऐप्स हटाना शुरू करने और “डिजिटल डिटॉक्स” शुरू करने के लिए नोटिफिकेशन बंद करने से पहले आप Actuflow आज़मा सकते हैं।
ऐप उपयोगकर्ता को अधिसूचना भेजकर एक चयनित अवधि बाद ऐप में पहले से जोड़े गए इरादे के बारे में याद दिलाता है। ध्यान भंग करने वाले इरादों को ट्रैक करने में इरादे को सफल या विफल के रूप में चिह्नित किया जा सकता है। सभी इरादे क्रियाएँ पृष्ठ पर उपलब्ध हैं और तिथि के अनुसार फ़िल्टर किए जा सकते हैं।
Actuflow आपके उपयोग से उपयोगी अंतर्दृष्टि दिखा सकता है और स्वस्थ उपयोग की आदतें हासिल करने में मदद कर सकता है।